Kita semua pasti pernah melewati masa-masa sulit. Ada yang pernah kehilangan orang terkasih, mengalami kekerasan, gagal dalam hubungan, atau bahkan dibesarkan dalam lingkungan yang toxic. Luka-luka seperti itu bisa jadi trauma. Tapi sayangnya, banyak dari kita memilih untuk mengabaikannya. Berpura-pura kuat. Sibuk dengan rutinitas. Menumpuk senyum di atas luka. Padahal, trauma yang tidak dihadapi itu seperti luka yang dibiarkan terbuka—lama-lama bisa infeksi, dan diam-diam memengaruhi seluruh hidup kita. Mengapa Kita Harus Menghadapi Trauma? Trauma bukan hanya soal masa lalu. Ia punya cara unik untuk merembes ke masa kini. Misalnya, kamu jadi gampang marah tanpa sebab jelas, susah percaya orang, sering overthinking, atau merasa selalu cemas dan nggak aman padahal situasinya…